Medytacja a układ odpornościowy ?! Medytacja to nie tylko sposób na relaks i poprawę nastroju. To także skuteczna metoda na wzmocnienie odporności organizmu i ochronę przed chorobami. Jak to możliwe? Dowiedz się, jak medytacja wpływa na mechanizmy obronne organizmu i jak zacząć ją praktykować. Medytacja a układ odpornościowy Układ odpornościowy to zespół komórek, tkanek i […]
Ginko biloba, czyli miłorząb japoński
Ginko biloba – co to jest i jak działa? Zwany też miłorzębem japońskim, to roślina pochodząca z Chin, która żyje ponad 1000 lat. Jej liście zawierają ponad 50 substancji prozdrowotnych, takich jak flawonoidy, terpeny, witaminy i selen. Ginko biloba poprawia krążenie krwi, dotlenienie mózgu, pamięć i koncentrację. Ma też działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne i uszczelniające naczynia […]
